精子多久液化？精子不完全液化如何调理？

随着备孕意识的增强，很多想要宝宝的夫妻都会提前去医院进行孕前体检，可是有不少的男性在检查完精液常规以后，都会有这样一个让人头疼的问题——精子不完全液化。的确，精子不完全液化是导致很多男性不育的原因之一，那么精子多久液化正常呢？又该如何调理？下面我们就详细的了解一下。

精子多久液化？

精子的液化，大家应该知道刚射出的精子，呈果冻或者胶冻状，但是一段时间后就会发现粘稠状变成了液体，所以把从胶冻状态变成液体的时间叫做液化时间。正常情况下，精液的液化时间不能大于40分钟，如果大于40分钟，会导致精子的死亡，并且不会怀孕或者影响怀孕。所以精子不液化是需要引起大家注意的一个问题，因为精子不液化或者液化时间太长，都会影响精子的活力和体外精子生存的时间，直接影响怀孕。

精子为什么会不液化？

引起精子不液化的原因只要有三点：首先，可能是由于前列腺炎引起的，前列腺分泌一种酶可以促进精液的液化，前列腺充血容易引起无菌性的前列腺炎，因此在炎症的影响下，这种酶就会缺少，从而精液就会变得黏稠不液化；其次，男性缺乏微量元素也会引起精子不液化，比如：锌、硒、镁等；然后，男性压力大、生活不规律、上火、有湿气也会对精子液化产生一定影响。

如何调理精子不完全液化

1、适当补充微量元素。多吃一些富含含锌、硒的食物，多吃水果蔬菜促进微量元素的吸收。

2、养成健康生活习惯。要保证充足的睡眠，加强体育锻炼，戒烟戒酒。

3、保持乐观的心态。不要给自己太大的压力，学会放松。

     如果你也是备孕中的男性，最好去医院做个精液常规检查，看看自己的精子多久液化，正常的话就可以放心要宝宝了，不正常也不用担心，找到原因后对症治疗会有事半功倍的效果。