弱精症

弱精怎么调理

发布日期:2020-09-29 15:26 浏览次数:

男性如果精子异常就会影响到男性的生育能力,精子异常包括有弱精,精子少,无精,精液不液化等。今天我们来介绍弱精,弱精是指精子的活动能力减弱而导致男性不育,弱精如何调理?

1、在饮食上,需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成,这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品,如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。

2、微量元素锌、维生素E若是缺乏,这是会导致少精出现的。对于锌元素,对精子数量、成活率都是有影响的,若是缺锌,会导致输精管的萎缩,因此可以凯贝尔锌硒片补锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。

牡蛎

3、适当吃一些富含性激素的食物:如羊,猪,狗,鸡肝脏,睾丸,牛鞭,这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产,是非常好的。

4、多吃含糖食物。男性弱精吃什么好?如精液中果糖浓度低,容易导致死精症。和蜂蜜中果糖的水果,如梨,苹果,葡萄,菠萝,必须注意的扰动信号。

男性患弱精症要注意以下几个方面:

1、适量的性生活,对性生活的频率要适当的减少。

2、加强运动,不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

3、要针对病因治疗,如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的,在患有其他病症的时候也会影响精子的质量,所以需要一起治疗。

4、服用富含多种维生素的制剂、钙制剂和ATP等。这些有助于男性弱精症的治疗,对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。

5、禁烟、酒及少吃刺激性食品,不要过度疲惫。这些生活方面的禁忌需要格外留意,以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。

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