精子质量差有什么表现

        精子质量差会导致不育症，在外观上没有什么表现。精子质量差的原因大多是患者不良的生活习惯，或者是泌尿生殖系统疾病引起，如果是因为患者不良生活习惯导致的精子质量差，并没有明显的外在表现，只是通过化验精液常规时发现精子数量少，活力下降，畸形率高，处于生育时期的男性会出现不育的现象。泌尿生殖系统疾病引起的精子质量差，会有相关疾病的临床表现，比如慢性前列腺炎引起，会出现尿频、尿急、尿不尽、夜尿增多等表现；睾丸附睾炎会表现为睾丸附睾肿胀疼痛。男性精子质量差对生育能力影响很大，需要及时的查找原因，在医生的指导下对症处理。

       1、有并发症的出现：一般情况下，男性的附睾、输精管、精囊、前列腺等生殖道或生殖腺体发生的急慢性炎症，都会降低精子的运动能力。所以若继发于前列腺炎、精囊炎、附睾炎及睾丸疾病，可出现相应的症状，我们可以因此判断出来。

       2、身体出现病态：弱精症患者会出现勃起功能障碍，伴随还会有性欲降低、畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸软等。若男性在同房时出现以上症状，则需要及时去医院检查。

       3、精子活力低下：精子的活动力直接反映精子的质量，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，若精子完全无活动力为死精子症。所以我们可以通过检查精子活力来判断是否有弱精症。

       4、排精量不正常：正常男性排精量是2~5ml，如果低于2ml，就说明被体内病因所致，这时精子密度增高，精子密集在一个点上，导致活力与活率的下降，所以我们可以通过检查排精量，判断是否存在弱精症。

       5、精液不液化：男性正常的精液是呈现液体的，在排出了之后迅速会变成黏稠胶冻状半流体，在5~30分钟后就会液化回液体，如果30分钟之后仍然还不液化，就是异常的现象，可能就是出现了精子成活率低。

       6、精液颜色异常：弱精症患者的精液会呈灰白，精液液化后更会感觉有杂质；虽然正常精液的颜色也是灰白色，但是，精子活率低下患者的颜色就会更加的淡。
       7、不知道自己的精子成活率是不是低可以测一下酸碱度，正常是呈现弱碱性，ph是在7。7～8。5之间，精液过酸或者是过碱都有可能影响到精子的活动和代谢，这些都是造成精子死亡的原因。

男性精子质量如何提高

       1、提高男性精子质量主要是通过食物的营养补给来达到目的的。有的男性可能会采取一些激素等药物的作用，来提高性生活的质量，这样是不明智的做法，可能用久了对男性的精子有伤害作用。因此，建议还是从食物中摄入必要的元素，如镁、精氨酸、锌、钙等元素。

       2、镁元素有助于调整男性的心脏活动，精氨酸则是是构成精子的主要成分，因此可以摄入适量的海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼等。

       3、微量元素中的锌是精子代谢必需的物质，因此要吃些牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁等食物来促进精子的代谢，但是每天食用量建议是不要超过15微克的。至于钙，则应该从牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带等食物中摄入，对促进精子的运动、提高精子顶体蛋白酶的活性是有帮助的。