长痤疮的原因

长痤疮的原因有很多，首先可能是遗传的原因，有些人天生就是油性皮肤，毛孔特别容易出油容易堵塞，如果清洁不够，就会导致掌长痤疮。还有就是内分泌因素，体内激素水平过高，也很容易导致长座疮。那么长痤疮的原因具体有哪些呢?

1、皮脂腺分泌过盛

由于皮质分泌旺盛，造成皮肤出现大量的油脂，从而造成毛囊的阻塞，导致了痤疮的出现。

2、饮食辛辣

经常吃辛辣、刺激、油腻、甜食等食物，会刺激皮肤分泌出过多的油脂，从而引发痤疮。

3、感染

长期清洁不到位，那么很容易就会滋生大量的细菌，这样就有可能会诱发痤疮。

4、毛孔阻塞

平时不注意清洁皮肤，导致污垢、老化的角质等堵塞毛孔，引发粉刺、脓痘、痤疮。

5、情绪不好

情绪不好，烦躁易怒，精神紧张等，都很容易导致痤疮。

6、熬夜

经常熬夜会导致内分泌失调，皮脂分泌增多，从而引发痤疮。 

7、营养不良

当体内大量缺乏锌元素和维生素B族类物质时，往往可诱发一系列皮肤问题，痤疮就是最常见的一种。

长痤疮怎么办

首先要调整作息时间，早睡早起不要熬夜，每天至少保证6-8个小时的睡眠。其次要调整饮食习惯，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃甜食。另外还要调整生活习惯，不要化浓妆，注意护理皮肤，平时用温水洗脸，让皮肤保持清洁和干爽不要过度洗洁皮肤。