精子为什么畸形？如何才能避免？

不少男性都会因为自己的精子畸形问题而苦恼万分，事实上，在我们生活中很多因素都会造成精子畸形，因此我们一定要知道精子为什么畸形，等找到影响精子畸形的因素后，再加以避免，慢慢的精子质量就会有所提升。下面，我们就共同来看看哪些原因会导致精子畸形呢?

1、吸烟喝酒。

精子为什么畸形?如果男性有经常吸烟喝酒的习惯，精子出现畸形的可能性就非常高，而且不少的数据都证明，吸烟喝酒不仅对人的健康影响很大，还会对生殖方面产生影响。如烟草中的有害物质会杀死精子，造成精子畸形率升高，而酒精则会损害睾丸，影响生精能力，还会诱发弱精症。

2、营养缺乏。

男性的精子畸形率高多与人体内的微量元素关系很大，像缺锌和缺硒就会影响精子的生成，尤其是那些饮食不均衡、挑食的男性，一般都会缺锌和缺硒，因此大家平时要注意摄取此类的微量元素。

3、生殖系统疾病。

男性如果存在精囊炎、前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等生殖系统感染的疾病也会导致精子畸形的发生。建议存在此类疾病的男性，平时能注意个人卫生，并及时去医院进行治疗，以免加重精子畸形的程度。

4、过高的温度。

睾丸比我们想象中要脆弱很多，而且它还非常娇气，特别不喜欢温度高的环境，大家要尽量让睾丸处于干燥、凉爽的环境，最好比我们的体温低1-2度。阴囊处温度过高会影响精子的生成和发育，类似于蒸桑拿、泡温泉、骑自行车等行为万万不能有。

5、情绪不佳。

多数人都想象不到情绪对精子质量也是有影响的，很多长期压抑的男性，精子质量都很差，保持愉悦的心情对男性内分泌有好处，因此如果你有烦心事的话，可千万别憋在心里，最好找朋友倾诉，也可以通过运动来转移自己的注意力。

精子为什么畸形?以上这五点便是导致精子畸形的主导因素，精子畸形对男性最直接的影响就是怀孕，如果你和爱人在备孕很久都没有怀孕，那么很有必要双方进行全面的检查，如果是男性的精子质量出现了问题，也不要讳疾忌医，一定要积极配合，方能痊愈。