少精的原因有哪些？吃什么能预防少精？

如今，很多男性的生育力都在下降，很多原因都会导致男性不育，其中影响比较严重的就是少精症了，少精症会大大降低女性的受孕几率，影响着很多男性的生殖健康。那么，少精的原因有哪些呢?我们吃什么可以预防少精症?接下来，小编就来为大家详细的解答一下。

少精的原因有哪些?

1、染色体异常：染色体畸变对精子密度，活动率及形态均有严重影响。

2、生殖道感染：附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。

3、精索静脉曲张：精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

4、隐睾：隐睾是影响精液质量重要原因之一，单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。

5、自身免疫：生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。

6、内分泌异常：男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺，肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

7、其它原因：阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响均可造成少精子症。

吃什么能预防少精症?

1、蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

2、微量元素。人体内的锌元素和硒元素微对男性生育力具有重要的作用，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子的活力以及受精等生殖生理过程。

3、维生素。维生素是男性生殖生理活动所必需的营养物质，一些含有高维生素的食物，对提高精子的质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E有延缓衰老、延缓性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活力具有良好效果。

4、脂肪。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

找到了少精的原因，积极预防才是关键哦，希望每一位男性都能远离少精症，积极提高自己的精子质量，争取早日有一个健康的宝宝。